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Les 5 meilleures façons de réduire les allergènes dans votre maison

Les allergènes présents dans votre maison constituent une menace pour la sécurité et la santé de votre famille. Les allergènes intérieurs courants comprennent les acariens, la poussière domestique, le pollen, les tissus et les squames d’animaux à fourrure. Lorsque vous êtes régulièrement exposé à ces allergènes, vous développez des symptômes désagréables causés par l’inflammation de vos voies nasales. Vous aurez le nez qui coule. Vous aurez une respiration sifflante. Vous toussez et ressentez une pression et une douleur au visage. Alors, comment lutter contre ces allergènes gênants ? Que pouvez-vous faire pour réduire les acariens dans votre maison ? Gardez votre foyer sain et vos pièces exemptes de poussière. Voici les 5 principales façons de réduire les allergènes à l’intérieur de votre maison:

Gardez votre linge de maison propre pour réduire les acariens

Même si nous passons du temps à nettoyer et à filtrer l’air à l’intérieur de notre maison, c’est une tâche impossible de garder un endroit totalement exempt d’acariens. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez les éviter et réduire considérablement leur nombre en gardant votre linge de maison propre. Les couvertures de lit antiallergiques sont un bon moyen d’empêcher les acariens de coloniser votre lit. Il est également important de laver votre linge de lit toutes les semaines. Tous les draps, couvertures et taies d’oreiller doivent être lavés dans de l’eau chaude à au moins 54,4 °C pour tuer efficacement les acariens et éliminer les allergènes. Si vos enfants aiment garder des peluches avec eux, veillez à ce qu’elles soient également lavées régulièrement. Et à l’avenir, essayez d’obtenir les types lavables.

Gardez la température et l’humidité sous contrôle

Généralement, en maintenant une humidité relative de 50% et moins, vous découragez les allergènes de s’installer dans votre maison. En ce qui concerne la température, gardez votre maison fraîche à 20-22C en utilisant un climatiseur. Les maisons chaudes et humides sont un terrain de jeu pour les acariens et les moisissures. Un déshumidificateur permet de réguler l’humidité dans votre région. Et si vous souhaitez mesurer le taux d’humidité de votre maison, vous pouvez vous procurer un hygromètre dans la plupart des quincailleries.

Il s’agit d’un appareil de mesure de l’humidité.

désinfectant pour éliminer les allergènes

Faire une routine de nettoyage hebdomadaire

Maintenir la propreté à l’intérieur de la maison est une habitude difficile à prendre. Mais si vous vous préoccupez vraiment de la santé de votre famille, vous ferez tout ce que vous pouvez pour la tenir à l’écart des germes et des allergènes responsables de maladies. Lorsque vous nettoyez votre maison, veillez à nettoyer le sol avec une serpillière humide. Si vous avez une moquette, un aspirateur équipé d’un filtre HEPA ou d’un filtre à petites particules est efficace pour aspirer la saleté du sol et la retenir dans le sac à saletés. Le sol, le tapis et les meubles ont tendance à accumuler beaucoup de poussière, et les aspirer régulièrement permet d’éloigner la poussière des surfaces.

Vérifiez votre ventilation

Si vous avez un système de climatisation, utilisez des filtres HEPA pour réduire la quantité de poussière qui circule dans votre maison. Une maison bien ventilée devient votre première ligne de défense contre les éléments extérieurs nocifs. Lorsque c’est la saison du pollen, mettez un point d’honneur à garder vos fenêtres fermées spécialement pendant les heures où le taux de pollen est le plus élevé, c’est-à-dire entre 10 heures et 15 heures.

Désencombrez votre maison

Le désencombrement est un défi auquel tous les ménages sont confrontés. Combien d’objets pouvons-nous en toute confiance passer les doigts dessus sans nous salir ? La vérité est que nous gardons beaucoup de choses inutiles. Désencombrez votre maison et décidez d’un système d’organisation. Faites l’inventaire de vos effets personnels et classez-les en 3 catégories : à jeter, à garder, à donner ou à vendre. Minimiser la quantité d’objets dans votre maison la rend plus respirable et aide à diminuer la production de poussière provenant de vieux trucs comme le linge et le papier.

 

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