Repose en paix mon chien : comment faire le deuil et surmonter sa perte ?

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Repose en paix mon chien : comment faire le deuil et surmonter sa perte ?

Les animaux domestiques procurent tellement d’amour à leur propriétaire que leur perte peut être comparable à celle d’un être cher. Comment faire le deuil et surmonter sa perte ? Ces 10 conseils d’experts vous aideront à surmonter cette expérience

1. Prenez le temps de pleurer

Votre animal de compagnie fait peut-être partie de votre famille depuis longtemps, donc le deuil peut prendre du temps. Acceptez-le.

Personne d’autre ne peut vous dire quand il est temps de passer à autre chose ou de vous en remettre.

Votre chagrin peut venir par vagues. Vous pouvez commencer à vous sentir mieux, mais le chagrin peut alors être déclenché à nouveau. Alors, n’essayez pas de forcer ou de précipiter le processus de deuil.

2. N’essayez pas de cacher ou d’ignorer la tristesse

Faites face à votre chagrin. Lorsque vous le niez ou le mettez au fond d’un placard, vous ne faites que retarder le processus de deuil. Exprimez-le. Ainsi, pour cela, il est conseillé de pleurer, de crier, de taper sur un oreiller, d’en parler à quelqu’un.

3. Acceptez les sentiments de culpabilité

Vous sentez-vous coupable de la mort de votre animal ? C’est courant. En effet, presque tous les propriétaires d’animaux se sentent coupables quelle que soit la cause du décès, même s’ils aiment leurs animaux et auraient fait n’importe quoi pour eux.

Sachez que logiquement, vous n’auriez pas pu faire plus pour les maintenir en vie.

deuil chien

4. Cherchez à obtenir le bon soutien

Les personnes qui perdent leur animal de compagnie devraient avoir toutes les chances d’exprimer leur douleur. Donc, si vous ne pouvez pas obtenir la sympathie de vos proches, vers qui pouvez-vous vous tourner ? Vérifiez auprès de votre hôpital animalier local s’il dispose d’un groupe de soutien ou d’une ligne d’assistance en cas de perte d’animaux.

5. Mettez vos sentiments sur papier

La création d’un journal ou d’un album peut vous aider à traiter vos sentiments. Effectivement, en mettant tout à l’écrit, vous pouvez vous remémorer et exprimer des pensées et des sentiments non filtrés. Des services en ligne vous permettront de publier vos sentiments, vos photos et vos vidéos sur un site Web personnalisé. Certains de ces services sont gratuits.

6. N’hésitez pas à organiser une cérémonie

Une cérémonie peut honorer votre lien avec votre animal de compagnie. C’est une façon d’exprimer la perte et la déception. C’est aussi un moyen de commencer à guérir. Cela établira une certaine fermeture pour les personnes endeuillées.

Si vous avez des enfants, faites-les participer. Encouragez-les aussi à mettre des messages d’adieu dans la boîte funéraire. Laissez-les décorer la boîte. Aidez-les à faire une pierre tombale ou à planter un arbre sur la tombe.

7. Une autre façon d’honorer : créez un mémorial

Un mémorial est une autre façon d’exprimer votre amour pour votre animal de compagnie. Sur des sites Internet, vous pouvez trouver des pierres de jardin, des statues et des bijoux pour rendre hommage à votre chien.

Réservez un endroit spécial pour ses objets, tels que les médailles, l’urne, les photos ou les colliers de votre animal.

Allumez également une bougie près d’une photo de votre animal de compagnie.

8. Il est peut-être temps d’avancer

Les monuments commémoratifs réconfortent au début, mais si vous trouvez que cela garde votre chagrin trop brut, rangez-le.

La mémoire de votre chien restera vivante dans votre cœur. Une partie du deuil consiste, en effet, à dire adieu et à apprendre à lâcher prise.

Finalement, vous vous adapterez à la vie sans votre compagnon. Sachez que vous n’êtes pas déloyal envers votre animal de compagnie en guérissant.

9. Faites du bénévolat dans un refuge pour animaux

Lorsque vous donnez de l’amour à un animal de refuge solitaire, vous récupérez l’amour au centuple. Cependant, si vous ne supportez pas d’être entouré d’autres animaux, c’est normal. Vous n’êtes tout simplement pas encore prêt.

Seule la personne en deuil peut évaluer comment elle se sent et si elle est prête ou non à interagir à nouveau avec les animaux.

10. Ne vous précipitez pas pour remplacer votre animal de compagnie

Prenez votre temps avant d’adopter un nouveau chien. C’est effectivement vrai si vos émotions sont toujours en ébullition.

Lorsque vous êtes prêt à adopter un nouvel animal de compagnie, évitez d’en avoir un qui ressemble à votre animal de compagnie précédent ou qui appartient à la même race. Chaque animal a sa propre personnalité et les comparaisons seraient injustes pour votre nouvel animal.

Traversez cette dure épreuve avec ces conseils

Reconnaître la perte et recevoir de l’aide sont d’une importance vitale pour votre bien-être mental, physique et spirituel. Il peut être difficile de guérir, mais des ressources existent pour vous aider à faire face à cette dure épreuve.

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