Différentes raisons peuvent être à l’origine des maux de tête. Ils peuvent survenir au front ou sur l’un des côtés de la tête. Cependant, il n’est pas évident de pouvoir identifier très rapidement les sources de ces maux de tête. Toutefois, il existe des astuces pratiques pour venir à bout de ces maux de façon naturelle. Voici quelques-unes.
Masser le front et les tempes
La première et la plus pratique des astuces à appliquer pour soulager les maux de tête est l’acupression. C’est un type de massage faisant intervenir l’index et le pouce avec pour objectif de stimuler et de régulariser les fonctions corporelles. Elle constitue une astuce de choix sur le site astuce santé. Sa mise en application consiste à masser la région où se trouve la douleur, et ce, en pratiquant des mouvements circulaires.
Cependant, la pression doit être appliquée de façon progressive. Au début, le massage doit être léger avec une augmentation graduelle. Si besoin, vous pouvez appliquer une pression forte.
Tremper les pieds dans l’eau chaude
Il est également possible de tremper vos pieds simplement dans de l’eau chaude pour soulager les maux de tête. Cette méthode semble irrationnelle, mais elle est pourtant efficace. Alors lorsque vous ressentez un mal de tête, trempez juste vos pieds dans un bain d’eau chaude. Notez en effet que la chaleur attire le sang de la tête vers les pieds. Ainsi, la pression exercée sur le cerveau sera atténuée et cela mettra par conséquent fin à vos maux de tête.
Appliquer un massage sur un point de pression dans la main
Notre corps renferme des mystères qu’il faut absolument découvrir. La solution à nos différents maux se trouve généralement à proximité. Quand on prend par exemple les maux de tête, ils peuvent être soulagés en massant tout simplement un point de pression dans la main. Il existe en effet au niveau de la main, un point de pression relié au cerveau. Le massage de ce dernier soulage les migraines. Ce point de pression se localise au niveau du muscle situé entre le pouce et l’index.
Par ailleurs, le massage en question doit se faire de manière circulaire. Toutefois, veillez à ce que la main sur laquelle le massage sera appliqué corresponde au côté de la tête où vous ressentez la douleur.
Utiliser des huiles essentielles
Pour soulager les maux de tête, les huiles essentielles sont également d’une utilité conséquente. Pour jouir de leur efficacité, il est recommandé de déposer non seulement sur les tempes, mais aussi sur le front, quelques gouttes d’huile essentielle et de les masser délicatement. Il est également possible de procéder par inhalation, en mettant des huiles essentielles dans un bol d’eau bouillante. Ensuite, il faudra vous placer au-dessus, en mettant une serviette sur votre tête. Une fois cela fait, vous devez inhaler les vapeurs.
Cependant, comme huiles essentielles, vous pouvez vous servir de celle de la menthe poivrée contenant du menthol et de celle de la lavande. Ces huiles essentielles détendent les nerfs.
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