Arthrose : une maladie invalidante à prendre en charge rapidement

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Arthrose : une maladie invalidante à prendre en charge rapidement

L’arthrose est une affection chronique et dégénérative des articulations qui touche de nombreuses personnes, en particulier les personnes âgées et certaines catégories professionnelles. Dans cet article, nous aborderons les causes et les symptômes de l’arthrose, ainsi que les traitements et les mesures préventives à prendre pour limiter son évolution.

Comprendre l’arthrose et ses causes

L’arthrose est une maladie qui affecte les articulations en provoquant une dégradation progressive du cartilage. Cette dégradation peut être due à différents facteurs, dont l’âge, les traumatismes, l’obésité, la génétique ou encore certaines activités professionnelles.

L’âge : un facteur incontournable

Avec le vieillissement, le cartilage perd progressivement de son élasticité et de sa capacité à absorber les chocs, ce qui augmente le risque de développer de l’arthrose. Les personnes de plus de 60 ans sont particulièrement concernées par cette maladie, mais elle peut également toucher des personnes plus jeunes.

Les traumatismes : une cause fréquente

Les traumatismes, qu’ils soient mineurs ou graves, peuvent endommager le cartilage et provoquer de l’arthrose. Les accidents de la route, les chutes ou les fractures peuvent ainsi favoriser le développement de cette affection.

L’obésité : un poids sur les articulations

L’obésité exerce une pression importante sur les articulations, en particulier sur les genoux et les hanches. En surchargeant les articulations, l’obésité accélère la dégradation du cartilage et favorise l’apparition de l’arthrose.

La génétique : un facteur non négligeable

Des études ont montré qu’il existe une prédisposition génétique à développer de l’arthrose. Si vos parents ont souffert de cette maladie, vous avez donc un risque accru de l’expérimenter vous-même.

Les activités professionnelles : un risque à considérer

Certaines professions sollicitent de manière intensive et répétée les articulations, ce qui peut favoriser le développement de l’arthrose. Parmi ces professions, on compte notamment les agriculteurs, les artisans, les sportifs professionnels ou encore les ouvriers du bâtiment.

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Identifier les symptômes pour agir rapidement

L’arthrose se manifeste généralement par des douleurs articulaires et une diminution de la mobilité. Il est essentiel de reconnaître ces symptômes pour prendre en charge rapidement la maladie et limiter son évolution.

Les douleurs : un signal d’alarme

Les douleurs liées à l’arthrose sont généralement sourdes et progressives. Elles s’intensifient avec l’activité physique et diminuent au repos. Les douleurs peuvent également être plus vives en fin de journée ou lors des changements de temps.

La raideur articulaire : une gêne au quotidien

La raideur articulaire est un autre symptôme fréquent de l’arthrose. Elle se manifeste par une difficulté à bouger les articulations, en particulier le matin ou après une période d’inactivité.

L’inflammation : un signe visible

L’inflammation est un phénomène qui peut accompagner l’arthrose. Elle se traduit par un gonflement, une rougeur et une chaleur au niveau de l’articulation touchée.

Les traitements : soulager et ralentir la maladie

Il n’existe pas de traitement permettant de guérir l’arthrose, mais plusieurs options sont disponibles pour soulager les symptômes et ralentir la progression de la maladie.

Les médicaments : pour calmer la douleur

Les médicaments antidouleur, tels que les analgésiques et les anti-inflammatoires, sont souvent prescrits pour soulager les douleurs liées à l’arthrose. Il est important de respecter la posologie et les conseils de votre médecin pour éviter les effets secondaires.

La kinésithérapie : pour préserver la mobilité

La kinésithérapie est une approche non médicamenteuse qui vise à maintenir et améliorer la mobilité des articulations. Les exercices de renforcement musculaire, d’étirement et de coordination sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant d’arthrose.

Les infiltrations : pour réduire l’inflammation

Les infiltrations d’acide hyaluronique ou de corticoïdes peuvent être proposées pour réduire l’inflammation et améliorer la qualité du cartilage. Ces injections sont réalisées directement dans l’articulation touchée et doivent être effectuées par un professionnel de santé.

La chirurgie : une option en cas d’échec des autres traitements

La chirurgie est parfois envisagée lorsque les traitements médicamenteux et non médicamenteux ne suffisent plus à soulager les symptômes de l’arthrose. La prothèse de hanche ou de genou est une solution courante pour retrouver une meilleure qualité de vie.

Prévenir l’arthrose : adopter de bonnes habitudes

Il est possible de limiter le risque de développer de l’arthrose en adoptant une hygiène de vie saine et en prenant certaines précautions.

Maintenir un poids santé

Contrôler son poids est crucial pour prévenir l’arthrose. En effet, un excès de poids augmente la pression sur les articulations et accélère leur usure.

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Pratiquer une activité physique régulière

L’activité physique permet de renforcer les muscles autour des articulations, de maintenir leur souplesse et de prévenir l’apparition de l’arthrose. Il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée, 5 jours par semaine.

Adopter une alimentation équilibrée

Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, poissons gras et huiles végétales peut contribuer à la santé des articulations et à la prévention de l’arthrose.

Protéger ses articulations

Il est important de prendre soin de ses articulations en évitant les mouvements répétitifs ou les charges trop lourdes, et en veillant à adopter des positions ergonomiques au travail.

Pour finir, l’arthrose est une maladie invalidante qui touche de nombreuses personnes. Il est essentiel de prendre en charge rapidement les symptômes pour limiter l’évolution de la maladie et préserver sa qualité de vie. Adopter de bonnes habitudes au quotidien, consulter rapidement en cas de douleurs et suivre les traitements prescrits sont autant de clés pour gérer efficacement cette affection.

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