Nous vivons à une époque où le stress est omniprésent. Les routines quotidiennes, les horaires exigeants et les longs trajets domicile-travail appellent à une évasion de temps en temps, et une escapade rapide dans une retraite de bien-être pourrait être précisément ce dont vous avez besoin. Plus qu’une simple escapade au spa, les retraites bien-être sont destinées à traiter des problèmes spécifiques grâce à des programmes axés sur la désintoxication, la perte de poids, la réduction du stress et les soins anti-âge. Voici quelques-unes des retraites de bien-être les plus luxueuses et les plus hi-tech du monde, qui vous garantiront un rajeunissement et vous prépareront à affronter le monde !
The Farm, Philippines
Ici, dans la région luxuriante de Batangas aux Philippines, se trouve une retraite de bien-être de luxe tout à fait différente des autres. Embrassant une philosophie de retour à la nature, la retraite crée une ambiance détendue qui propose des régimes nutritifs à base d’aliments crus, un accompagnement émotionnel et des traitements de désintoxication pendant toute la durée de votre séjour. La destination idéale pour des vacances rajeunissantes et anti-âge, où vous pourrez vous laisser tenter par une variété de traitements et de thérapies réalisés avec des produits locaux et biologiques, The Farm est une expérience unique en son genre. N’oubliez pas de vous arrêter au restaurant primé Alive ! qui ne sert que des aliments crus et végétaliens et des jus détoxi qui vous aideront tout au long de votre parcours de bien-être.
Aqua Wellness Resort, Nicaragua
Cette escapade de bien-être luxueuse mais rustique est installée à flanc de colline, surplombant la baie de Redondo, sur la côte Pacifique du Nicaragua. Avec un design écologique niché dans une végétation luxuriante et une cuisine saine, vous pourrez vous détendre dans des espaces verdoyants, où les chambres en bois avec piscine privée offrent une vue imprenable sur l’océan et les plages de sable blanc. Profitez de votre pratique du yoga sur les magnifiques plateformes de yoga avec vue sur l’océan où les cours ont lieu tous les matins. Mais n’oubliez pas qu’il y a une forte probabilité d’apercevoir des singes hurleurs ou des iguanes lors de votre promenade matinale vers le yoga.
Como Shambhala, Bali
Situé sur une île magnifique, ce spa holistique primé propose une cuisine saine et un hébergement magnifique dans les jungles tropicales luxuriantes de Bali. Le bien-être balinais nourrit avec son approche holistique des programmes de bien-être. Faites un peu de yoga, de natation, de vélo et de randonnée entre les soins du spa et un régime alimentaire revigorant. L’atmosphère paisible et l’esprit de partage ici à Como Shambhala font de cet établissement la destination idéale pour les voyageurs en solo.
Ananda, Inde
Situé dans les contreforts de l’Himalaya, Ananda est une retraite de bien-être qui s’appuie sur la philosophie de la santé mentale, physique et spirituelle, pour créer un programme unique conçu pour stimuler votre bien-être général. Il est spécialisé dans les vacances spa ayurvédiques et propose près de 80 traitements axés sur le yoga, la désintoxication et la gestion du poids. Rentrez chez vous rafraîchis après des vacances ici.
Retraite Haramara, Mexique
Haramara est l’un des hôtels les plus luxueux du Mexique ; une retraite de yoga répartie sur 12 hectares de végétation en bord de mer. Construit selon des techniques de construction traditionnelles pour minimiser l’impact sur l’environnement, il n’y a pas non plus d’électricité à part dans le restaurant et le studio de yoga. Chaque chambre est logée dans une hutte privée autonome au toit de chaume, sans vitres ni écrans – seuls des rideaux de gaze vous séparent de la jungle, et des moustiquaires empêchent les bestioles d’entrer. Il met l’accent sur la désintoxication, la relaxation, le yoga et la méditation.
Réservez-vous dans un SPA de bien-être au Mexique
A la fin d’une longue année, vous avez bien mérité des vacances dans un centre de bien-être. Avec le prêt personnel pour les vacances, plus rien ne vous retient.
Il n’y a plus rien à faire.
La retraite bien-être en France
Philippines, Inde, Mexique… La plupart du temps lorsque l’on envisage une retraite bien-être, on se projette dans des endroits extrêmement dépaysants, loin de notre train-train quotidien. Pourtant, il existe d’excellentes offres de retraites bien-être en France. Ce type de retraite située dans notre pays présente plusieurs avantages :
- Les frais sont automatiquement réduits.
- Les voyages à l’étrangers sont toujours un peu stressants, ce qui peut parfois s’avérer contre-productif au final.
- Il n’y a aucune barrière de la langue.
- En optant pour une retraite bien-être en France, on comprend que le bien-être peut se trouver partout, y compris dans des endroits plus familiers. Le dire est un peu tabou… Mais les retraites spirituelles en Inde ou au Mexique renforcent parfois une certaine difficulté à trouver la sérénité chez soi.
Prenons pour exemple un excellent séjour bien-être proposé par Marine Jimenez. Cliquez pour en savoir plus sur ce site directement.
Marine Jimenez : une femme comme nous
Comme nous le disions, les retraites bien-être en France permettent avant tout de comprendre que le bien-être peut être atteint partout. Il n’y a pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour rencontrer des personnes capables de nous aider ! Bien au contraire, une experte bien-être française sera plus à même de nous aider dans beaucoup de cas.
Marine Jimenez a traversé les épreuves que nous connaissons tous. Un jour, épuisée par les contraintes familiales et professionnelles que toute femme moderne doit affronter au quotidien, elle a enfin eu le courage de prendre soin d’elle-même. Pendant trois jours, elle n’a fait qu’écouter ses besoins profonds. Méditation, yoga, mais aussi besoins basiques et trop souvent mis de côté comme le sommeil et la nourriture. Elle a simplement pris le temps de s’écouter… Et le bouleversement a été radical. A tel point que Marine a décidé de partager son expérience et surtout de permettre à toutes les femmes de suivre ce chemin qui a changé sa vie.
Présentation des séjours
Concrètement, les séjours proposés par Marine Jimenez sont pensés pour répondre aux besoins des femmes modernes en leur facilitant au maximum l’accès à un véritable bien être. Ici, on est loin de la retraite de plusieurs semaines au bout du monde, de toute façon inaccessible pour une majorité d’entre nous.
Les séjours sont courts. Organisés sur un week-end, ils permettent de se ressourcer intégralement en ne se réservant qu’un petit espace de 3 nuits.
Les lieux programmés pour les retraites sont toujours calmes et charmants. En optant pour un séjour comme celui-ci, on comprend donc pour de bon que le bien-être est accessible partout, y compris en France ! Nous avons un pays magnifique, profitons-en ! En plus, pour faciliter vos démarches, Marine a décidé d’organiser des séjours un peu partout sur le territoire. Cela permet de limiter au maximum les déplacements et de se reconnecter à soi-même dans un endroit qui ne soit pas trop dépaysant.
Il faut également savoir que ces séjours bien-être sont explicitement conçus pour les femmes. Les hommes seront sans doute un peu jaloux, mais cela est encore nécessaire pour que les membres puissent se sentir totalement en sécurité, dans une ambiance ou la bienveillance réciproque apparait naturellement. Malheureusement, les femmes ressentent encore souvent la peur d’être jugées lorsqu’elles décident de laisser parler librement leurs aspirations profondes…
Le programme des séjours
Dans une ambiance à la fois calme, bienveillante et sereine, ou la sororité règne en maitresse, de nombreuses activités sont proposées. Ces activités ne sont jamais obligatoires ! N’oublions pas qu’ici l’important et de s’écouter. En tout cas, les activités sont toujours encadrées par des personnes compétentes, y compris par Marine elle-même…
…Et elles sont variées :
- Méditation de pleine conscience
- Bains de sons
- Marche méditative
- Sophrologie
- Breathwork
- Massages
- Pranayamas
- Yoga
- Qi Gong
- Tai Chi
- Ateliers de médecines alternatives (naturopathie, médecine chinoise, ayurvéda)
- Et bien d’autres choses encore !
Vous le voyez, vous pourrez profiter de nombreuses activités bien-être et recentrer votre temps sur vos véritables besoins. Selon les activités, les bienfaits se situeront ainsi sur la libération émotionnelle, l’écoute du corps, le soin, le retour à soi, la reconnexion avec le monde qui nous entoure, l’activité physique…
Vous pourrez ainsi vous déconnecter de vos obligations et réapprendre à prendre soin de vous… Le but étant bien entendu de parvenir rapidement à une prise en charge autonome de vos besoins.
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